Kada neko priča o ishrana možda se odnosi na radnja i rezultat negovanja ili negovanja, iako, reč ishrana nije iscrpljena u ovoj referenci i pripisuju joj se još dva značenja ...
Jedan od najčešće korišćenih je onaj koji kaže šta je hranljiva materija supstance koje se mogu naći u hrani, ali nije reč o bilo kojoj supstanci nego o onima vitalni, koji će njihovim unošenjem omogućiti da se svaki proces koji se odvija u našem telu pravilno odvija.
U međuvremenu, hranljive materije su podeljene u kategorije kao što su: masti, proteini, ugljeni hidrati, vitamini i minerali i uopšte ih nije teško pronaći jer su prisutni u skoro svim namirnicama koje svakodnevno konzumiramo, ali da, dobro ih je identifikovati kako bismo imali proporcionalnu ishranu i konzumirali svaki nutrijent na proporcionalan i uredan način, što , naravno, uravnotežiće našu ishranu i izbeći opasne ekscese.
Dobra ishrana treba da hrani i nikada ne izaziva bolest, da proizvodi zadovoljstvo kod onih koji je konzumiraju i da može da bude podeljena sa ostalim ljudima oko nas.
Na primer, jogurt spada u kategoriju proteina i njegovo uključivanje u našu svakodnevnu ishranu je veoma dobro jer je izvor energije da bismo mogli da provedemo dan na najbolji mogući način i performansama, izvor kalcijuma koji pomaže da se održavajući zube zdravim i jačajući kosti, čini naše mišiće jačim, a njegovi fermenti su veoma korisni kada je u pitanju prevencija bolesti.
A druga upotreba reči je upućivanje pojačavajući snagu, posebno u vezi sa moralom. Njegov stav je bio hrana za mene i ono što me je podstaklo da nastavim da se borim za pravdu.
