Samopoštovanje je vrednost koju svako ljudsko biće ima o sebi, ono što jesmo, ono što postajemo, kao posledica mešavine fizičkih, emocionalnih i sentimentalnih faktora sa kojima se suočavamo tokom života i koji su oblikovali našu ličnost, ovo, u smislu najformalnije definicije koju možemo da damo i uništavajući sebe malo možemo reći da je samopoštovanje ljubav koju dajemo sebi.
Procena koja se razvija kroz različite faze života i način na koji se suočava sa preprekama koje se pojavljuju
Ovaj proces počinje da se dešava nakon otprilike 5 ili 6 godina života, kada u sebi počinjemo da formiramo predstavu o tome kako nas vide naši vršnjaci i stariji oko nas (roditelji, nastavnici). Međutim, kao i svaki proces, po definiciji to nije statičan fenomen koji se uči ili fiksira i ne postoji način da se to modifikuje; Naprotiv, može se menjati i unapređivati zahvaljujući povratcima, koji podrazumevaju konstruktivnu kritiku, koja nam stiže od onih koji su deo našeg najbližeg okruženja i od kojih smo upravo gore govorili, kao i temeljnih delova u izgradnji našeg poštovanje.
Zaista, iako oko 90% komplementarnih serija završava definisanjem ličnosti tokom prvih pet godina života, prema aktuelnim teorijama, mnoga životna iskustva koja se javljaju u kasnijim godinama detinjstva, pa čak i tokom adolescencije, ona su odlučujuća u geneza procesa samopoštovanja. Ova činjenica se pripisuje činjenici da ličnost, mimo svojih definisanih i stabilnih komponenti, uključuje prilagodljive i „plastične” elemente, među kojima se izdvajaju doprinosi sredine u kojoj delujemo.
Izazov kontrolisanja osećanja i prilagođavanja događajima koji utiču na naše živote
U međuvremenu, the nisko samopoštovanje To može biti on pokretač mnogih psiholoških problema, kao što su depresija, neuroza, stidljivost, stid, između ostalog i jedno od glavnih pitanja o kojima treba razgovarati, ako se to pretpostavlja i prihvata ili će se razjasniti u terapiji sa stručnjakom za psihologiju. Na primer, nedostatak poverenja u sebe, devalvacija koju promoviše mrsko poređenje sa nekim su neki od faktora koji izazivaju nisko ili ponekad čak nisko samopoštovanje. Ova realnost uzrokuje značajno smanjenje kvaliteta života, što se može izraziti u fizičkim, psihičkim i, u osnovi, društvenim zdravstvenim problemima.
Uloga porodice i prijatelja u borbi protiv problema sa samopoštovanjem
Iako se za izlečenje niskog samopoštovanja, kada se ono uspostavi, može samo preporučiti konsultacija sa terapeutom koji može profesionalno da leči problem, odlučujuća će biti i uloga vodiča i savetnika koju u tom trenutku imaju roditelji i škola. važan, kao kritičar, u kome dete stiče svoju ličnost i svoje poštovanje. Postoji rastući trend farmakološke pomoći među stručnjacima za mentalno zdravlje kod pedijatrijskih pacijenata, koji podstiču brojna američka i evropska naučna udruženja. Međutim, kao što smo ranije rekli, porodična komponenta uopšte nije zamenljiva, jer je ona velika gravitaciona komponenta razvoja ličnosti u prvim fazama života.
Kod adolescenata i odraslih, takođe, psihološke terapije, posebno alati kognitivno-bihejvioralnog spektra, smatraju se veoma korisnim resursima za pristup padu samopoštovanje. Vredi prepoznati da su umetnost, posebno muzika i pozorište, veoma interesantni načini pristupa ljudima sa smanjenjem njihovog samopoštovanja, jer obe dozvoljavaju pojavu na svesnom planu brojnih nesvesnih procesa koji mogu biti štetni; njihovo samo izražavanje, pod sublimacijom koju predstavlja umetnost, izvanredan je način optimizacije pada samopoštovanja, istovremeno stvarajući mogućnost rasta za same pogođene ljude i za treća lica koja uživaju u umetnosti.
