Termin tuga se koristi da označi jednu od najtipičnijih i najosnovnijih senzacija ili emocija koje ljudska bića obično osećaju, a sastoji se od raspoloženja sa visokim negativnim sadržajem u kojem se osoba koja pati od nje oseća potišteno, želi da neprestano plače i veoma nisko samopoštovanje, to jest, ne osećate se slatkim, inteligentnim ili spremnim da uradite bilo šta važno za svoj život.
Emocionalno raspoloženje koje karakteriše osećaj bola, tuge i teskobe usled niza nesrećnih ili bolnih događaja
Tuga je tada okarakterisana kao generator stanja ili osećanja nelagodnosti, uznemirenosti, tuge, teskobe, brige i gubitka energije ili volje.
U međuvremenu, tugu, koju na neki način mogu iskusiti i životinje, generišu različite vrste situacija, a obično je način na koji svaka situacija utiče na svakog pojedinca veoma specifičan: dok situacija može da izazove veliko osećanje tuge kod nekoga , možda neće imati isti efekat na nekog drugog.
S druge strane, postoje pojedinci sa prirodnom sklonošću ka sreći, optimizmom i ekstrovertnošću, dok su na drugoj strani pesimisti, što će naravno uticati na uticaj i trajanje tuge; Sada će i najsrećniji osetiti tugu pred nekim neuspehom ili gubitkom jer očigledno bi bilo nenormalno da nije tako.
Ova vrsta zajedničke emocije je obično motivisana nevoljama koje život ponekad sprema za sve nas, bez izuzetaka, i koje će nam oduzeti radost na kratak ili duži vremenski period, u zavisnosti od vrste situacije koja utiče na bolest., smrt voljene osobe, gubitak posla, odlaganje ispita, svađa sa nekim u porodici ili prijateljem, između ostalih mogućnosti.
Glavne manifestacije tuge
Tuga se obično izražava kroz gestove lica u kojima lice poprima spušteniji izraz, sa jasnim nedostatkom energije. Plač je takođe jedan od najkarakterističnijih elemenata tuge jer nastaje kao gotovo trenutna reakcija na situaciju gubitka, bola ili nezadovoljstva. Drugi načini na koje osoba pokazuje svoju tugu su nevoljnost, odnosno nedostatak inicijative da se suoči sa stvarnošću koja ga čini tužnim, nedostatak apetita, zabrinutost, muka, stres itd.
Iako tuga nema tendenciju da generiše fizičke senzacije ubrzanja kao što je tahikardija, ona može dovesti do toga da osoba izgubi svaki interes za ono što se dešava oko nje.
Tuga je stanje uma i, baš kao i sreća, može biti trenutna ili sporadična u zavisnosti od situacije koja se doživljava. Tuga se obično pojavljuje kada se pojave određene vrste okolnosti, ali u zavisnosti od svakog slučaja, osoba se na kraju može oporaviti i nastaviti sa životom.
Razlika između tuge i depresije
Logično je, normalno i ljudski da ne budemo srećni sve vreme i da predstavljamo neke trenutke i dane u kojima se zbog određenih okolnosti osećamo tužnije.
U onim slučajevima u kojima osoba ulazi u krug hronične tuge i nevoljnosti, umesto tuge treba govoriti o depresivnom stanju koje podrazumeva veću ozbiljnost i koje kao takvo mora brzo da se leči od strane lekara kako bi ga osoba prevazišla i oporaviti se.
Kao što znamo, postoje neka veoma teška stanja depresije koja mogu da dovedu osobu koja od njih pati da sebi nanese štetu ili je nenamerno nanese onima oko sebe, iz tog razloga je neophodno da svako ko se manifestuje velikom depresijom bude lečiti medicinski kako bi se izbegle ove moguće situacije.
Dakle, da bismo napravili preciznu i jasnu razliku i da ne bismo pomešali tugu sa depresijom, kako se to inače radi, moramo reći da je tuga privremena, kada se pređe i prevaziđe razlog koji ju je pokrenuo, čovek se oseća dobro i uživa u ponovo osećanje života, dok se u depresiji to ne dešava, a kada dođe, ako se ne leči kako treba, nastaviće da izaziva ozbiljne posledice kod onih koji od nje pate.
