Dosada se javlja kada doživite intenzivnu dosadu. Reč dosada, dosada, apatija, ravnodušnost, nerad ili dosada neki su od njenih sinonima. Zanimljivo je da reč dosada dolazi iz latinskog, konkretno od fastidium, što je ekvivalentno gađenju.
Upotreba termina
Što se tiče hrane, dosada se javlja kada je hrana odvratna. Dakle, ako neko redovno jede određeno jelo, može doći do tačke da oseti odbojnost i odbijanje prema njemu. S druge strane, hrana koju ne volimo takođe izaziva gađenje ili dosadu.
Određene situacije koje se ponavljaju su nam monotone, jer ne pružaju nikakav podsticaj ili podsticaj. Kada se to dogodi, nastaje dosada i to je osećaj određene tuge i demotivacije.
Sa stanovišta ljudskog ponašanja
Privremeni osećaj dosade je vrlo česta i nevažna okolnost i može se lako rešiti (na primer, obavljanjem zabavne aktivnosti). Međutim, ako se vremenom produži, može postati simptom depresivnog stanja. Imajte na umu da je dosada povezana sa nedostatkom apetita, lenjošću i vitalnim umorom. Da bi prevazišli dosadu i obeshrabrenje, psiholozi preporučuju niz smernica:
1) uključiti hobi ili hobi u naš svakodnevni život,
2) utvrđuje kratkoročne, srednjoročne i dugoročne ciljeve,
3) uvesti zdrave navike (naročito fizičke vežbe i dobru ishranu),
4) vodi računa o fizičkom izgledu i
5) uključiti mehanizme nagrađivanja da bismo sebe stimulisali.
Ovi saveti mogu biti od pomoći, jer dosada stvara određenu zavisnost i neki ljudi su „navučeni“ na tugu. Sa psihološke tačke gledišta, dosada ima dve verzije, jednu umerenu i privremenu i drugu hroničnu.
Sa filozofske tačke gledišta
Neki filozofi su se pozabavili pitanjem dosade. Stoici su govorili o emocionalnoj ravnodušnosti i apatiji. Egzistencijalisti su se bavili konceptom egzistencijalne teskobe ili života kao besmislenim. Za Šopenhauera, preterano zadovoljstvo dovodi do nezadovoljstva. Nihilizam je struja koja se zasniva na poricanju smisla ljudskog postojanja.
Foto: Fotolia - Tatjana Gladskih
