Biomehanika je disciplina koja proučava pokrete ljudskog tela, odnosno fiziološke i mehaničke aspekte koji su uključeni u kretanje, kao što sam pojam ukazuje (bukvalno, reč biomehanika bi se mogla definisati kao mašina živih bića). principi su primenljivi na širok spektar nauka i disciplina: zoologiju, fizioterapiju, sport, ergonomiju itd.
Odsek za biomehaniku
Postoje dve vrste biomehanike: statička i dinamička. Prvi se fokusira na ravnotežu tela, koja se mogu naći u mirovanju ili u pokretu. Drugi je odgovoran za proučavanje kretanja tela pod dejstvom sila uključenih u kretanje. Biomehanika dinamičke prirode podeljena je na dva pododeljka:
1) kinematika ili proučavanje kretanja u kojima se javlja neka vrsta ubrzanja ili pomeranja i
2) kinetika ili proučavanje sila koje pokreću kretanje. Kao što se može videti, biomehanika se zasniva na konceptima tipičnim za fiziku, kao što su sila, ubrzanje, kretanje ili mirovanje.
Biomehanika i sport uopšte
Postoji bliska veza između sporta i biomehanike. Veza između ove dve oblasti je evidentna, jer se radi o uspostavljanju tehnike bilo kog sporta u smislu mehaničke fizike i sve to u cilju postizanja optimalnih performansi sportista. Dakle, opis sportske tehnike se vrši iz kinematičkog proučavanja različitih delova tela, a sa druge strane, dinamička studija omogućava da se sazna kako su kinematičke vrednosti dobijene. Uz ovu vrstu informacija, treneri mogu znati da li je napor sportista ispravan ili je moguća neka vrsta tehničkog poboljšanja pokreta.
Biomehanika trčanja
Ako razmišljamo o ljudskom telu, radimo širok spektar aktivnosti koje uključuju kretanje, kao što su skakanje, trčanje ili kretanje. Da bismo razumeli ove pokrete, neophodno je razumeti mehanički sistem našeg tela.
Biomehanika proučava, između ostalog, i način na koji trčimo. Drugim rečima, koje mišiće koristimo u trčanju i koje pokrete izvodi svaki deo tela uključen u akciju trčanja.
Svaki ciklus trčanja može se podeliti u tri faze: faza stajanja, faza guranja i faza leta. U svakoj od ovih faza aktiviraju se različiti mišići, zglobovi i kosti. Tehnički adekvatna trka će omogućiti trkaču da postigne bolje rezultate i, obrnuto, loša biomehanika će biti povezana sa lošijim ocenama i mogućim povredama.
Fotografije: iStock - Todor Cvetkov / ForeverLee
