Do koncepta fleksibilnost u našem jeziku koristimo ga vrlo često i sa raznim čulima. S jedne strane, na sposobnost koja predstavlja nešto, materijal, predmet, između ostalog, da se savija i bez loma mi to obično nazivamo fleksibilnošću.
A s druge strane, isto tako, na lakoća koju osoba pokazuje kada se prilagođava situaciji ili predlogu koji neko iznosi takođe će biti označena kao fleksibilnost. Laurina fleksibilnost u hvatanju onoga što je vruće je zavidna.
Mišićna fleksibilnost
Međutim, postoje i specifični konteksti u kojima koristimo reč fleksibilnost, na primer fleksibilnost mišića шта је то Sposobnost mišića da se potpuno istegnu bez oštećenja ovim delovanjem. Vredi napomenuti da će kapacitet istezanja koji osoba ima uglavnom biti određen opsegom pokreta svih mišića koji čine njihov zglob, dok on ima tendenciju regresije, odnosno gubi se tokom vremena i usled Ako dakle, mora se redovno vežbati da se ne izgubi ili zameri. Iz strogo fizioloških razloga, žene imaju tendenciju da imaju veću fleksibilnost u odnosu na muškarce. Fleksibilnost tela se može postići vežbanjem i doslednošću jer svi mišići imaju ovu sposobnost. Neki sportovi i fizičke aktivnosti mogu biti od posebne pomoći u razvoju različitih kapaciteta fleksibilnosti u različitim delovima tela.
Sada, fleksibilnost zavisi od dva fundamentalna pitanja: elastičnosti mišića i pokretljivosti zglobova, dok kao uslove koji utiču na fleksibilnost možemo navesti sledeća pitanja: starost, genetsko nasleđe, obavljeni rad, doba dana, temperatura okoline, mišićni zamor i rad koji je u tom smislu obavljen tokom vremena.
Fleksibilnost mišića podrazumeva adekvatno istezanje mišića kako bi se izbegle kontrakcije i atrofije koje mogu nastati pri izvođenju određenih pokreta. Uopšteno govoreći, vežbe istezanja se veoma preporučuju pre i posle bilo kakve fizičke aktivnosti jer, pored zagrevanja mišića, omogućavaju im da budu dovoljno fleksibilni da se prilagode različitim vrstama pokreta koji se izvode.
Suprotno onome što mislite, osoba sa velikom mišićnom fleksibilnošću nije nadarena, već neko ko posveti značajan deo svoje fizičke vežbe pravilnom istezanju i izduženju mišića. Ovo stanje takođe omogućava postizanje boljih fizičkih i performansnih rezultata jer mišići bolje reaguju na potrebe kada su adekvatno fleksibilni.
U svetu sporta postoje brojne discipline koje mogu pružiti zanimljiv stepen fleksibilnosti mišićima muškog i ženskog tela. Među njima, ples je jedan od najjasnijih primera. Međutim, takođe nalazimo discipline i aktivnosti u kojima je fleksibilnost centralna osovina zadatka, a ne pomoćni element, kao što je slučaj sa aktivnostima kao što su joga ili veoma popularni pilates, oboje zainteresovani za razvoj položaja koji omogućavaju značajan ali pomeranje glatkih mišića i posledično poboljšanje držanja, fleksibilnosti i energije tela.
Čvrstoća i nepopustljivost, druga strana fleksibilnosti
Kada se telo, materijal opire bilo kakvom delovanju koje mu se nanese ili ga u osnovi karakteriše nedostatak mekoće, može se govoriti o njegovoj tvrdoći. Da navedemo primer koji prikazuje ovaj smisao, mogli bismo ukazati na nesposobnost objekta ili stvari da se savijaju.
U međuvremenu, nepopustljivost će implicirati odsustvo kompromisa, što nije ništa drugo do nedostatak propustljivosti, fleksibilnosti koju neko ili nešto predstavlja, na primer, uoči promene koja se traži, ili neuspeha kada je u pitanju prilagođavanje nova situacija ili predlog koji neko donosi.
Fleksibilnost rada
Sa svoje strane, na zahtev v radno tržište, koncept fleksibilnosti rada se koristi za označavanje određenog modela regulisanja rada koji karakteriše eliminisanje prepreka i propisa u vezi sa zapošljavanjem ili otpuštanjem zaposlenih.
E sad, potrebno je napomenuti da se oko ovog pitanja čuju glasovi za i mnogi drugi protiv... Oni koji ga podržavaju smatraju da pomaže u otvaranju više radnih mesta zahvaljujući smanjenju troškova rada ili radnog vremena, međutim, oni koji kritikuju to rade jer potvrđuju da to čini tržište rada nesigurnim, a ni formula nije pokazala da je zaposlenost porasla.
