Motivacija je jedno od najvažnijih osećanja koja postoje jer nam daju veliku energiju. Ovaj osećaj nastaje kao posledica visokog stepena uključenosti u postizanje cilja koji nas istinski stimuliše. Uopšteno govoreći, po čistom prirodnom zakonu, imamo tendenciju da se osećamo više motivisano kada započnemo novi projekat nego kada smo se upustili u tu avanturu neko vreme.
Na primer, većina profesionalaca se oseća veoma uključeno tokom prvih nedelja na novom poslu, dok tokom meseci njihov nivo uključenosti može da se smanji ako ne dobiju odgovarajuću ekstrinzičnu motivaciju od šefa.
Motivacija je unutrašnji motor koji povezuje um i volju u postizanju akcionog plana koji se povezuje sa ciljem koji osoba često vizualizuje da bi se ponovo potvrdila u važnosti sprovođenja tog neophodnog napora.
Spoljašnja motivacija
Motivacija može biti različitih vrsta. Ekstrinzična motivacija je ona koju proizvodi faktor koji je van nas samih. Na primer, u kontekstu rada, čestitke koje šef šalje svom timu za dobar posao savršeno ilustruju ovu vrstu spoljnog pojačanja koje pomaže profesionalcima da se osećaju vrednije i da se još više uključe u posao.ispunjenje svojih funkcija. Drugi oblik spoljašnje motivacije je izvor nagrade koji je oblik naknade.
Pogodne životne okolnosti takođe podstiču našu motivaciju jer se u ovakvim slučajevima osećamo zaštićeno i zbrinuto od sudbine, kao da je sve na našoj strani da ostvarimo cilj za kojim čeznemo.
Unutrašnja motivacija
Naprotiv, motivacija takođe može biti intrinzična. To će reći, rađa se iznutra. Bez sumnje, ovaj stav je veoma važan jer dok spoljašnja motivacija ne zavisi od vas samih, naprotiv, motivisanje kroz određene mere zavisi od vas.
Kao znak emocionalne inteligencije da budete srećni, ne treba da preuzimate odgovornost za ono što nije u vašim rukama da odlučite (ovo se dešava kada mnogi ljudi postanu frustrirani i nemotivisani jer čekaju priznanje drugih).
Takođe možemo da podstaknemo svoju motivaciju kroz proces koučinga u kojem klijent precizira šta je njegov cilj, uspostavlja personalizovani akcioni plan i povećava nivo introspekcije kako bi znao koje su njegove snage, slabosti, prilike i pretnje u postizanju tog izazova. .
Motivacioni znaci
Motivacija je povezana sa pozitivnim razmišljanjem, vizijom budućnosti, radošću i željom da se ide napred. Naprotiv, demotivaciju prate dosada, frustracija, negativno razmišljanje i siva vizija sutrašnjice.
Motivacija dobija smisao u bilo kojoj oblasti života, ne samo na profesionalnom nivou ili na studijama, već i na ličnom nivou. Na primer, kada se osoba zaljubi i bude uzvraćena, oseća se mnogo motivisanijom da se brine o toj vezi nego kada doživi krizu u vezi. Kada smo srećni i srećni, takođe se osećamo mnogo više uključeni u sopstvenu istoriju nego kada prolazimo kroz poglavlje tuge i bola.
Treba istaći da je u onim vremenskim udaljenim svrhama normalno da se pri posmatranju tog cilja sa distance dožive faze višeg stepena uključenosti koje su ispresecane fazama moguće demodifikacije i apatije. Kada se nešto natera da čeka toliko dugo, subjekt doživljava sumnju da li će uspeti da postigne taj cilj i čak se pita da li je vredno toliko truda ili ne.
Ova vrsta kontradiktornih osećanja je tipična za unutrašnji dijalog osobe koja doživljava napor i ne sagledava odmah rezultate do njihove postojanosti. U ovoj vrsti slučajeva demotivacija može biti posledica umora. Stoga je u mnogim slučajevima odmor najbolja mera da se povrati motivacija i da se situacija ponovo sagleda iz konstruktivne perspektive. Da bi postojala motivacija, mora postojati cilj koji se povezuje sa vašim srcem unoseći svetlost u vaš život (čak i nakratko).
Fotografije: iStock - djiledesign / vgajic
